孕期保健常識有哪些?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出：對于女性朋友在懷孕期間保健的常識是非常重要的，但是現(xiàn)實(shí)中還是會有很多女性對于這種的常識并不是很了解，這也導(dǎo)致了很大女性朋友的困擾。那么，孕期保健常識有哪些呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細(xì)介紹一下：

　　【孕期保健常識有哪些】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，孕期保健常識主要有以下幾個方面：

　　1、精神方面：孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。大便：懷孕時容易便秘，尤其平時已經(jīng)有便秘習(xí)慣的人更易發(fā)生。

　　2、飲食：婦女懷孕以后，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應(yīng)該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì)。

　　3、衣服：以寬舒適體為原則，不可因為要美觀而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。褲子較好不要把它束緊在肚子上，以免影響胎兒的發(fā)育。衣服要勤于換洗，并且應(yīng)避免穿高跟鞋。

　　4、洗澡：懷孕時皮膚的機(jī)能加強(qiáng)，因為這時水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持皮膚清潔衛(wèi)生。牙齒：在孕期中這也是要特別加以注意的。性生活：在正常妊娠時，較初和較后兩個月必須避免性交。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線客服，醫(yī)生將免費(fèi)為您解答。

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　　5、勞動和運(yùn)動：適當(dāng)?shù)膭趧雍瓦\(yùn)動對孕婦只有好處，沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個小凳子，對預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生會有些幫助。產(chǎn)前檢查：一個孕婦除應(yīng)注意以上所說的各項外，還有產(chǎn)前檢查也很重要。

　　醫(yī)生提醒：孕期保健是必要的，除了以上的保健之外，若您在懷孕期間，身體有不適，應(yīng)該積極的到醫(yī)院接受檢查。另外，選擇一家正規(guī)的醫(yī)院檢查是必要地，切勿到小診所，因為正規(guī)的醫(yī)院不僅醫(yī)生專業(yè)，設(shè)施齊全，治療方式也是先進(jìn)水平。莆田盛興醫(yī)院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運(yùn)營理念，堅持“科技、誠信、人文、平價”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費(fèi)、先進(jìn)的設(shè)備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬群眾造福。

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