莆田緩解胃脹的方法。莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹:胃脹,病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》:“胃脹者,脹滿,胃脘痛,鼻聞焦臭,妨于食,大便難。”
1、服用嗜酸菌:消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是較常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時后即可乎息?!贰贰?a href="http://www.www.gztrhywl.com/wz/12091/" target="_blank">胃長期脹氣該怎么應對
2、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,喝數(shù)次。
4、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
中醫(yī)對胃脹的研究
胃脘痞脹(胃脘痞脹 是指患者多感胃脘部痞塞,胸膈滿悶,常發(fā)生胃腸充氣,有一種作飽、鼓脹或輕微疼痛不舒服的感覺,甚至厭食等臨床癥狀),往往是屬于胃氣一度失降,不需治療,待其胃氣自然順和即愈,如果反覆發(fā)作,或頻繁脹氣,則應及時治療。本病的病因以及癥狀多變,治療要求醫(yī)者 抓住患者主要癥狀對癥下藥,由于此病是一組以神經(jīng)功能紊亂為主的臨床癥候群,同時又是以病人的精神情緒變化而變化,其臨床癥狀的表現(xiàn)往往錯綜復雜,千變?nèi)f化,不易捉摸,這就要求醫(yī)者,發(fā)揮中醫(yī)辨證論治的特長,抓住主要矛盾,即抓住主要癥狀,或主要癥候群,不能被眾多的臨床癥狀所迷惑。治療應以疏肝理氣,解郁安神,調(diào)和腸胃三大治療原則 木艮據(jù)本病的特點,疾病的發(fā)生發(fā)展,往往與患者的精神情緒十分密切,同時臨床表現(xiàn)的癥狀,往往也是以肝氣郁結為主要表現(xiàn),故疏肝理氣和解郁安神為其兩大治療原則,疏肝理氣可消除臨床所表現(xiàn)的腹脹、腹痛等癥狀,才能有效地治療好此病。要盡可能地消除發(fā)病之原因 , 有些胃脹的患者,長期治療成效不夠理想,是有其木艮源的,有的是懷疑自己得了不治之癥,對于這種情況,口說是不能解決問題的,要作必要的現(xiàn)代科學儀器的檢查,必要時建議患者到上級醫(yī)院進一步檢查,這樣才能 彳切 底打消患者的顧慮,臨床上不少患者由于長期懷疑自患ai癥,久治不愈,經(jīng)用科學儀器檢查排除后,病情很快好轉乃至痊愈;還有的患者由于長期的精神抑郁,或長期的精神負擔,壓得患者抬不起頭來,找出了精神抑郁所在,通過多方面工作,輔之以必要的純中藥治療如理腸調(diào)胃安神湯,患者病情很快康覆。所以治療本病,不能就病論病,要找出病木艮所在,對癥下藥,才能好的快,否則徒恃藥力,是不能木艮本解決問題的。
飲食注意
保持生活規(guī)律,飲食定時定量,易消化,進食細嚼慢咽、不易過飽,忌生冷與刺激性食物等。另外,保持良好的情緒,放松精神,適量運動,對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
A、不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
B、服用嗜酸菌:消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是較常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時后即可乎息。
C、多喝米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,喝數(shù)次。
D、應避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
E、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
F、喝醋 :用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
G、服木炭片 :活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收藥物成分。同時,切勿每天使用,因為木炭的吸收力強,能吸收有用的營養(yǎng)索。
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