莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生指出，女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說，孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時，機(jī)體會調(diào)動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。那么，孕婦缺鈣有哪些癥狀呢?

　　一、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現(xiàn)小腿抽筋的情況，往往在夜間容易發(fā)生。但是，需要注意的是有些孕婦雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋，這情種況容易忽視或錯過補(bǔ)鈣的時機(jī)。另外，一旦出現(xiàn)小腿抽筋的情況，如果孕婦邊上有人，可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛，如果正巧身邊沒有人，孕婦可以采用踩踏法緩解抽筋現(xiàn)象。將腳蹬在墻面上，用力往下踩，反覆兩到三次即可恢復(fù)正常。

　　二、妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，因此孕期過程中，孕婦要注意飲食、營養(yǎng)，應(yīng)進(jìn)三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，有助于預(yù)防妊高征。因此，孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，少食過咸食物。一旦確認(rèn)為妊娠高血壓要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　三、牙齒松動：鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構(gòu)疏松，如果孕媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣了。因此，一旦出現(xiàn)這種情況，孕婦可以去醫(yī)院測個血鈣，明了缺鈣情況后，盡快補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外，孕期進(jìn)食頻率增多，孕婦要注意口腔清潔。推選閱讀  孕期缺鈣會有哪些影響

　　四、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。推選閱讀 孕婦營養(yǎng)不良對胎兒有哪些危害

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