由于懷孕后的女性的子宮大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象，所以懷孕的女性出現(xiàn)水腫是正常現(xiàn)象，而且懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。

　　一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院;若出現(xiàn)Ⅱ度或以上，同時有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。倘若在生化檢查中會發(fā)現(xiàn)血液濃縮，血的HCT比較高，這種情況對孕婦的心血管系統(tǒng)的壓力更大，更容易出現(xiàn)危險。故出現(xiàn)這種情況還是住院為宜。此外，不同的孕婦情況是不一樣的，若有合并內(nèi)科病或并發(fā)癥等情況下，妊娠期水腫同樣隨時可以對其構(gòu)成一定的危險，更何況病情也是不斷地變化著。推選閱讀 孕期出現(xiàn)水腫正常嗎

　　莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出，無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能 彳切 底解決問題，必須改善營養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。另外應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進食量，少食咸菜，以減少水鈉潴留。

　　孕婦每天別忘記進食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機體抵抗力，促進新陳代謝，還有解毒利尿等作用。進食蔬菜每天不少于 500克。水腫時要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特別注意不要吃咸菜，以防止水腫加重。而消除水腫較好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔(dān)會減少，水腫自然會減輕或消失。較后，建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。推選閱讀 高齡孕婦在孕期要多注意什么

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