無(wú)痛人流是解決了女性朋友意外懷孕的煩惱了，但是千萬(wàn)不要大意，一定要好好地保護(hù)自己，以免對(duì)身體產(chǎn)生傷害影響日后的生育!做完手術(shù)后，身體需要一個(gè)時(shí)間康覆。那么，女性無(wú)痛人流如何護(hù)理呢?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生列出以下幾點(diǎn)。

　　1、好好休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。人流后一般應(yīng)在醫(yī)院的觀察室休息兩小時(shí)，醫(yī)生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當(dāng)這些都無(wú)異常時(shí)就可以回家了?；丶液髴?yīng)臥床休息3~5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無(wú)腹痛等不適，可以起床活動(dòng)活動(dòng)。術(shù)后按規(guī)定休息半個(gè)月，期間避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

　　2、合理飲食，補(bǔ)足身體所需營(yíng)養(yǎng)。注意飲食調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，身體會(huì)比較虛弱，所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　3、注意衛(wèi)生，保持清潔。人流后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲。

　　4、觀察陰道分泌物情況。人流時(shí)胎囊被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，較多不超過(guò)10-15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)就需要及時(shí)就診治療。

　　5、禁止性生活，堅(jiān)持避孕。無(wú)痛人流后一個(gè)月內(nèi)要禁止同房，以防止細(xì)菌感染。此外，人流后多數(shù)在一個(gè)月內(nèi)，卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來(lái)潮。因此，人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對(duì)有生育要求的，也應(yīng)在三個(gè)月后懷孕為宜。推選閱讀 無(wú)痛人流后怎么保養(yǎng)子宮

　　6、保持好心情。女性憂郁、緊張、苦悶的不良情緒很不利于身體的恢復(fù)，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，給健康帶來(lái)威脅。多數(shù)女性在流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)這些不良情緒，因此要注意調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，使身體盡快康覆。推選閱讀 無(wú)痛人流后多久可以恢復(fù)性生活

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