1.避免吃各種刺激性食物

 

　　如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物?？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法。食物宜清淡軟爛?！贰贰?a href="http://www.www.gztrhywl.com/qbxwy/14383/" target="_blank">莆田淺表性胃炎的診斷

 

　　2.增加營(yíng)養(yǎng)

 

　　注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

 

　　3.飲食要有規(guī)律

 

　　定時(shí)定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。注意食物搭配，較好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

 

　　4.飲食宜清淡富有營(yíng)養(yǎng)

 

　　規(guī)律有節(jié)，定時(shí)定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

 

　　5.避免精神緊張

 

　　心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能。

 

　　上述是莆田盛興醫(yī)院向大家推選的如何預(yù)防淺表性胃炎的方法，在我們平時(shí)的工作生活中，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣，有一個(gè)良好的心態(tài)，才能遠(yuǎn)離疾病。

 

　　以上是關(guān)于“莆田淺表性胃炎的預(yù)防”的介紹，文章的內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者需要排隊(duì)就醫(yī)，現(xiàn)我院推出快速便捷的就診機(jī)制，如需就診，您只需提前電話或預(yù)約就醫(yī)即可候診。您可以點(diǎn)擊在線客服，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會(huì)為您做一個(gè)詳細(xì)的解答，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號(hào)、排隊(duì)、等待醫(yī)生就診的麻煩。