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飯后哪些行為會傷胃

發(fā)表時間:2014-01-27     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點擊: 42 次  

   飯后哪些行為會傷胃?有些人相信“飯后一顆煙,賽過活神仙”,因此飯后習慣性地點上一木艮煙“享受”;有些愛美的女性朋友,則喜歡在飯后飲水,希望加快消化,不影響身材;有些認為飯后吃水果有助于消化,所以都認為水果是飯后較佳拍檔。莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生提醒,這些做法都是不合理的。

  1、飯后飲水

  飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發(fā)胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓,導致急性胃擴張。

  2、飯后吸煙

  飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環(huán)也隨之加快,消化系統(tǒng)開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

  3、長期飯后吃水果易便秘

  食物進入胃以后,必須經(jīng)過1-2個小時的消化過程,才能緩慢排出,如果在飯后立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi),致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化,因此在胃內(nèi)停留時間過長,從而引起腹脹、便秘等癥狀。老年人腸胃功能較弱,胃腸蠕動較慢,更易導致便秘的發(fā)生。另外,長期堅持這種生活習慣,還會導致消化功能紊亂。因此,即使要吃水果,也應在飯后1~2小時吃。

  4、飯后唱卡拉OK

  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此,較好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。推選閱讀 如何預防急性胃炎

  5、飯后開車

  飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態(tài),這時開車容易導致操作失誤,發(fā)生車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。推選閱讀 胃脹是什么原因引起的

  以上是關(guān)于“飯后哪些行為會傷胃”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有想要了解的情況,可以點擊我們的在線客服,我們的在線客服會給您較專業(yè),較詳細的解答,或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666,與醫(yī)生一對一詳解。

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